ERNÄHRUNGSVORTRÄGE
Unsere ErnährungswissenschafterInnen können grundsätzlich zu jedem von Ihnen gewünschten Ernährungs-Thema einen Vortrag halten, hier sehen Sie eine kleine Auswahl aufgelistet.
Dauer und Kosten: (max. 40 Teilnehmer pro Vortrag)
- Dauer: Der Ernährungsvortrag dauert ca. 60 Minuten.
- Kosten: Preis auf Anfrage!
Information und Anmeldung:
ASKÖ-Fit
Geschäftsführung Frau Christina Zwick, BSc
6020 Innsbruck, Langer Weg 15/3Tel. 1: +43 512 589112
Tel. 2: +43 676 84746463Fax: +43 512-5891124E-Mail: fitness@askoe-tirol.at
24.04.2013Gesunde Ernährung am Arbeitsplatz
Gesunde Ernährung und ausreichendes Trinken sind auch am Arbeitsplatz sehr wichtig. In diesem Vortrag werden die Grundlagen einer ausgewogenen Ernährung erläutert und zahlreiche Empfehlungen und Tipps für eine Umsetzung im Berufsfalltag gegeben.
24.04.2013Brainfood - Mentale Fitness durch richtige Ernährung
Konzentriert arbeiten, Stress bewältigen und die Stimmung verbessern - mit der richtigen Ernährung die geistige Leistungsfähigkeit unterstützen. Im Vortrag werden die Auswirkungen der Ernährung auf die Leistungsfähigkeit erläutert und Zusammenhänge von Stress und Ernährung aufgezeigt. Es wird dargestellt, welche Powerstoffe das Gehirn benötigt und wie die Ernährung diesbezüglich optimiert werden kann.
24.04.2013Weitverbreitete Ernährungsmythen auf dem Prüfstand
Dass Spinat gar nicht so viel Eisen enthält, wie lange angenommen wurde hat sich inzwischen herumgesprochen. Doch wie sieht es mit all den anderen Mythen rund um die Ernährung aus? Entwässert Kaffee wirklich? Schließt Käse den Magen? Machen Kartoffeln dick und Schokolade glücklich? Nimmt man mit Light-Produkten ab? In diesem Vortrag werden Antworten gegeben!
24.04.2013Wer abnehmen will muss essen - Schritt für Schritt zum Wohlfühlgewicht
Erfolgreich Abnehmen funktioniert nur mit einer dauerhaften Ess- und Lebensstiländerung. Dieser Vortrag klärt auf, warum Diäten nicht funktionieren und behandelt häufige Fragen zum Thema Abnehmen. Zudem werden zahlreiche Empfehlungen und Tipps zur schrittweisen Veränderung der Ess- und Trinkgewohnheiten hin zu einer ausgewogenen, abwechslungsreichen und genussvollen Ernährung gegeben.