ERNÄHRUNGSBERATUNG
INDIVIDUELLER ERNÄHRUNGS-CHECK mit ERNÄHRUNGSPROTOKOLL-AUSWERTUNG und BERATUNGSGESPRÄCH
Ihre MitarbeiterInnen führen einige Tage lang ein Ernährungsprotokoll und schreiben alles auf, was sie zu sich nehmen. Es folgt eine ernährungswissenschaftliche Auswertung des Ernährungsprotokolls und ein ausführliches Beratungsgespräch. Dabei wird auf personenspezifische Thematiken wie zum Beispiel Gewichtsreduktion oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten eingegangen. Persönliche Wünsche und Ziele werden geklärt und definiert und es werden zahlreiche Ratschläge bzw. Empfehlungen sowie Hilfestellungen und Tipps zu einer individuell angepassten, ausgewogenen und genussvollen Ernährung gegeben.Ernährungsberatung im Betrieb:
Dauer des Beratungsgesprächs in etwa 45-60 Minunten pro Person. Der Ernährungscheck wird von qualifizierten ErnährungswissenschafterInnen des ASKÖ- SportdachverbandesTirol durchgeführt.
In Verbindung mit der Ernährungsberatung empfiehlt sich eine Bioelektrische-Impedanz-Analyse (Bestimmung der Körperzusammensetzung).
Bei dieser Messung der Körperzusammensetzung werden unter anderem
- die Muskelmasse,
- der Körperfettanteil,
- der Ernährungszustand der Körperzellen
- und das Ganzkörperwasser erhoben.
- Desweiteren werden auch der Ruheenergiebedarf (Grundumsatz) und der tägliche Gesamtenergiebedarf in kcal ermittelt.
Dadurch können für die jeweilige Person sehr genaue Ernährungsempfehlungen abgeben werden. Wiederholte BIA-Messungen ermöglichen zudem eine sehr gute Verlaufskontrolle einer Ernährungsumstellung.
Dauer: Das Beratungsgespräch dauert ca. 60 Minuten pro Person.
Kosten: Preis auf Anfrage, richtet sich nach Anzahl der Personen.
- Die Ernährungsberatungen und BIA-Messungen werden von qualifizierten ErnährungswissenschafterInnen des ASKÖ-Sportdachverbandes Tirol durchgeführt.
Information und Anmeldung:
ASKÖ-Fit
Geschäftsführung Frau Christina Zwick, BSc
6020 Innsbruck, Langer Weg 15/3
Tel. 1: +43 512 589112
Tel. 2: +43 676 84746463
Tel. 2: +43 676 84746463
Fax: +43 512-5891124
E-Mail: fitness@askoe-tirol.at