Bewegung und Sport mit onkologischen Patienten
Der ASKÖ-Landesverband Tirol hat mit finanzieller Unterstützung durch das Sportministerium und der Stadt Innsbruck das Pilotprojekt Bewegung und Sport mit onkologischen Patienten ins Leben gerufen.Wichtigkeit von Bewegung und Sport bei Krebs
Regelmäßige Bewegung und Sport kann gewissen negativen Begleit- und Folgeerscheinungen einer Krebserkrankung und -therapie positiv entgegenwirken. Voraussetzung dafür ist, dass Sie Bewegung und Sport in vernünftiger Form und Ihrem persönlichem momentanen Leistungszustand angepasst ausführen. An dieser Stelle möchten wir darauf hinweisen, dass Sie kein schlechtes Gewissen zu haben brauchen, wenn Sie nicht oder noch nicht so weit sind, Bewegung und Sport auszuführen. Fangen Sie klein an, zum Beispiel mit einem Spaziergang oder einer kurzen Radrunde.
Teufelskreis Bewegungsmangel
Lange Krankenhausaufenthalte und vermehrte Erschöpfung und Müdigkeit führen oft dazu, dass sich Krebspatienten weniger bewegen. Diese Inaktivität führt zu einem zusätzlichen Verlust der körperlichen Leistungsfähigkeit und dies wiederum zu noch weniger Bewegung. Ein Teufelskreis mit negativen Auswirkungen sowohl auf den körperlichen sowie auch auf den seelischen Zustand entsteht:
"Wer sich bewegt, bringt etwas in Bewegung." (Robert Lerch, *1938)
Was kann mit Bewegung und Sport für den Körper erreicht werden?
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die Funktion des Herz-Kreislauf-Systems verbessern
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die allgemeine Fitness verbessern
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Alltagsbewegungen fördern und verbessern
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das Immunsystem/Abwehrsystem stärken
Was kann mit Bewegung und Sport für die Seele erreicht werden?
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den eigenen Körper wieder kennenlernen
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den eigenen (veränderten) Körper annehmen
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Situationen mit niedergeschlagener Stimmung verringern
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Selbstvertrauen in sich und den eigenen Körper aufbauen
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einen eigenen Beitrag zur Genesung leisten zu können
Was kann mit Bewegung und Sport auf sozialer Ebene erreicht werden?
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die Lebensqualität verbessern
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den Kontakt zu anderen fördern
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Erfahrungen und Informationen austauschen
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Spaß und Freude erleben
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Gruppenzusammengehörigkeit erleben
Empfehlungen für onkologische Patienten
Kursangebot
Information und Anmeldung:
ASKÖ-Landesverband Tirol
Langer Weg 15
6020 InnsbruckTelefon: +43 512 589112E-Mail.: anmeldung@askoe-tirol.at
