BETRIEBSINTERNER GESUNDHEITSTAG
Gerne organisieren wir mit Ihnen gemeinsam einen Gesundheitstag für Ihren Betrieb. Ziel des Tages ist es, Ihre MitarbeiterInnen für das Thema Gesundheit zu sensibilisieren und das individuelle Gesundheitsbewusstsein und die Eigenverantwortung zu fördern. Dauer, Inhalte und Umfang des Gesundheitstages werden speziell auf Ihre Wünsche abgestimmt. Wählen Sie aus unseren vielfältigen Programm-Modulen, mögliche Inhalte Ihres Gesundheitstages sind wie folgt aufgelistet.
Preise auf Anfrage!
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24.04.2013Rücken-Fit-Check
3 unterschiedliche Tests ergeben in Summe einen Gesamtüberblick zum Ist-Stand des Rückens der jeweiligen Testperson. Die Tests werden in unserem Mercedes Sprinter Bus durchgeführt. Weitere Informationen dazu finden Sie hier.
24.04.2013Stress- und Fit-Level-Messung
Mittels Klemm-Elektroden wird im Sitzen ein Ruhe-EKG (3-Kanal-Ruhe-EKG-Messung) aufgezeichnet und durch eine spezielle Software der persönliche Herz-Stress-Level (Cardio-Stress-Index) sowie der individuelle Fit-Level ermittelt. Details zur Messung finden Sie hier.
24.04.2013Bestimmung der Körperzusammensetzung (BIA-Messung)
Bei der Bioelektrischen-Impedanz-Analyse werden die Strukturen des Körpers, basierend auf der unterschiedlichen elektrischen Leitfähigkeit von Knochen, Organen, Muskeln und Körperfett durch eine Widerstandsmessung erfasst. Die ausführliche Beschreibung der BIA-Messung finden Sie hier.
24.04.2013Kurzworkshops
In Kurzworkshops mit einer Dauer von etwa 20-30 Minuten werden gezielte Bewegungsprogramme (z.B. Entspannung, Rücken-Fit, Yoga, Pilates, uvm.) vorgestellt und Ihre MitarbeiterInnen können dabei gemeinsam aktiv werden. Weitere Informationen dazu finden Sie hier.
24.04.2013Slackline
Slacklining ist eine Trendsportart ähnlich dem Seiltanzen, bei der man auf einem Gurtband balanciert, welches zwischen zwei Befestigungspunkten gespannt ist. Die Anforderungen des Slacklining an Ihre MitarbeiterInnen sind ein Zusammenspiel aus Balance, Konzentration und Koordination.
24.04.2013Geschicklichkeitsparcours
Ein Bewegungsparcours, der sowohl das Gleichgewicht als auch die Geschicklichkeit trainiert.
24.04.2013MFT Challenge Disc
Die MFT Challenge Disc ist eine instabile Plattform, deren Kippen durch gezielte Bewegungen des/der Daraufstehenden rasch ausgeglichen werden muss. Ein optimales und effektives Training für Koordination und Stabilisation.
24.04.2013Komplexer Reaktionstest
Mittels EDV-unterstütztem Test werden sowohl Reaktion als auch Koordination (Auge/ Hand- und Auge/Fuß-Koordination) überprüft. Dauer ca. 5 Minuten pro Person.
24.04.2013Fühl-Straße
Mehrere flache Holzkisten sind mit unterschiedlichen Materialien gefüllt. Barfuß und mit offenen oder verbundenen Augen können die verschiedenen Materialien gefühlt und entdeckt werden. Dabei werden die Fußsohlen sensibilisiert und die haptische Wahrnehmung geschult.
24.04.2013Mini-Hockey
Mini-Hockey ist ein actionreiches Spiel mit hohem Funfaktor. Jeder Spielteilnehmer/ jede Spielteilnehmerin ist AngreiferIn und VerteidigerIn zugleich. Dabei können die unterschiedlichsten Schlagtechniken zum Einsatz kommen. Im Vordergrund steht der Spaß an der gemeinsamen Bewegung!