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"Xund im Alter"

Im Herbst 2012 startete der ASKÖ-Landesverband Tirol in Kooperation mit der Tiroler Gebietskrankenkasse das Projekt "Xund im Alter" (XiA). Ziel des Projektes ist es, dass Menschen ab der zweiten Lebenshälfte durch verschiedene Aktivitäten (Bewegung, Sport, Vorträge, Ausflüge usw.) gemeinsam einen aktiven Beitrag zur eigenen Gesundheit leisten. Neben der gesundheitsfördernden Absicht, sollen die SeniorInnen mit Hilfe des Projektes dabei unterstützt werden, Maßnahmen umzusetzen, die sich positiv auf ihre aktuelle Lebensphase auswirken und neben Sinn auch Spaß machen.
 
Der ASKÖ-Landesverband Tirol blickt auf ein erfolgreiches "Xund im Alter"-Frühjahrssemester zurück. Die zahlreichen Angebote wie zum Beispiel "Bewegtes Gedächtnistraining", "Osteoporose-Training für Sie und Ihn", "Fit durch Yoga", "Aktiv und Gesund 60+", "Beckenbodentraining", "Skifahren 50+" und "Bewegtes Frühstück" wurden sowohl in der Gemeinde Arzl/Innsbruck als auch in der Gemeinde Kaltenbach sehr gut besucht. Insgesamt konnten im ersten Semester mehr als hundert Senioren und Seniorinnen zu mehr Bewegung in der Gruppe motiviert werden.

XiA-Kurs-Fit-durch-Yoga


Im Herbst 2013 ist in beiden Gemeinden ein Generationenfest geplant. Dort können Kinder, Erwachsene und Senioren bei verschiedensten Bewegungs-, Gedächtnis- und Geschicklichkeitsstationen ihr Können unter Beweis stellen. Außerdem wird im September mit einem erweiterten XiA-Kursprogramm das Wintersemester 2013/2014 gestartet. Aufgrund des großen Interesses der SeniorInnen an dem Projekt "Xund im Alter" und dank deren zahlreicher aktiven Teilnahme wird das Projekt im Herbst auf zwei weitere Gemeinden ausgeweitet.

Weiter Informationen zum Projekt finden Sie hier.

Fotos © ASKÖ-Tirol

08.08.2013 11:22

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